昨日と今日と2日間、中医アロマサロンセラピストコースの実技講習をしました。

講師兼モデル役を務めるのですが、本当に気持ちがいいものです。
経絡の状態を確認しながら、自分自身でも養生の事を考えたりします。

新しい、中医アロマのサロンセラピストがもうじき誕生します。
心地いい施術をお楽しみに。（鳥取県の皆様へ・・・）

今日はこれから中医学の勉強会です。
さぁ、また新しい知識が増えそうで、うれしい！

おはようございます。

今朝も寒いですね。
私は昨日から朝のラジオ体操を始めました。
ほんの10分の体操で体が温まります。

寒いからと縮こまらず、ちょっと体を動かしてみましょうね

今まで、調剤で使う薬袋の裏は真っ白。
何か役立つ情報を載せてみては？と思い立ち、早速印刷。

まずは野菜や果物について、少しずつ、漢方の事、病気の事を印刷していきたいと思っています。

どの情報が手に入るかは、お楽しみ状態ですね。
もちろん、薬とは無縁という方にもまとめたものを用意しておりますので、遠慮なくスタッフまでお声をかけてくださいね。

風邪をひいていませんか？

私は先週、子供の風邪をもらい、鼻水、くしゃみ、のど痛と久しぶりにしんどい思いをしました。
私の場合は発熱よりも悪寒だったので、身体を温め、漢方薬を飲んでゆっくり寝ることで回復。

葛根湯や、小青竜湯は副作用が出るため、私はよっぽどのことがない限り飲みません。
（漢方薬にも副作用があることをお忘れなく！）

今週も元気にきらら薬局で過ごしますよ!!

中国から戻ってあっという間に10月も半ば。
きらら薬局もマイナーチェンジしております。

お客様のプライバシーを守るため、ちょっと改装しました。

来週、足立は中国研修へ出かけるため、薬局を不在にします。

きらら薬局は通常通り営業いたします。

行先は、中国の成都。残念ながら（笑）今回はパンダに会うことはできないのですが、おいしくて、辛い四川料理は堪能してこようと思います。

早く入力せねばと思いながら、後回しにしておりました。

今まで、きらら薬局の講座を受けてくださった方の感想をまとめました。
受講しての感想を入力しながら、生徒さんの一人一人の顔が浮かんできて、いろんなことが思い出されました。
そして、自分でいうのもなんですが、いい講義をしているのだなとつくづく思います。
中医学の講義って本当に日常生活の質をよくしてくれるんだなぁと。

今はなかなか時間がなくて、たくさんの講義を開けないのですが、またよかったら中医アロマの講座を受けてくださいね

先月末にダイエットの記事をフリーペーパーに書きました。

ダイエットの相談が増えています。
しかし、私の考えるダイエットは食生活の見直しとともに、身体の調子を整えるもの。
ダイエットに入る前に漢方治療を始める方もいらっしゃいます。

そして、炭水化物を極力減らし、チョコや飴をちょっと食べるという方がほとんどで困っちゃいます。
それなら、ごはん食べてほしい。３食の食事以外に食べる必要がないほどの食事を。

そして、それを一生続けるのです。
ダイエットに卒業はありません。私たちは食べた物でできているので、油断禁物です。

強風とともに何かが飛んできているのか？

寒さで風邪をひいたのか？

今日は朝からくしゃみが止まりません。
鼻の中がかゆすぎる。

気温が10度近く下がると、寒さが体にこたえますね。

今朝も身体がものすごくしんどくて、つらいとおっしゃって、
きらら薬局がお勧めする
死ぬほどつらい時にのむドリンクを買って帰られたお客様がいらっしゃいます。

夏バテで、そろそろ身体が・・・と思っていた時にこれだけの気温差攻撃が入ると
一気につらい症状が出てくるでしょうね。

早めの対応でこのつらい時を乗り越えましょう！

暑い日を乗り切るためにこそ、食欲は大切。

無理に食べるのではなく、おなかが空くということが大切です。
冷たいもの、甘いものをを食べ続けていると胃腸機能がどんどん低下してきます。
ポカリなどのスポーツ飲料の飲み過ぎも糖分の過剰摂取につながり、食欲低下を引き起こします。

そんな時には、おいしい漢方をおすすめします。

消化を助ける　晶三仙（しょうさんせん）

甘酸っぱいこの漢方は小さい子供もおいしく飲めます。しかも水なしで（笑）

食べ過ぎたり、飲み過ぎて消化不良を起こしているときにももちろんいいのですが、
この夏の暑さで胃腸の働きが弱った時にもいいですよ。

3日間猛暑の中、サッカーの遠征に付き添ったお母さん、子供たちの世話、暑さ、疲れによってダウン寸前の状態。食欲もないとのことで、麦味参顆粒と晶三仙をひとつづつ飲んでもらいました。
ちょっとすると、なんかすっきりしたとおっしゃっていました。

さすがの私も麦味参顆粒も晶三仙もしっかり飲んでいたけど、やっぱり頭痛が少し出てきたのです。
頭痛薬ではないけど、頭がすっきりする香ロゼアもっていけばよかった。と後悔。

今週末からまたサッカーの試合応援があるので、またまた、漢方薬が活躍しそうです。