熱中症か・・・・

朝から熱中症について、ニュースが流れていました。

子供たちにはやはり気をつけてもらいたいですよね。
夜早く寝て、朝ごはんをしっかり食べていくことが一番大切だと思います。

水分補給にばかり気を取られ、スポーツ飲料を飲むことで糖分を取り過ぎ、ご飯が進まないという子の話もよく聞きます。

また、大人も睡眠不足や、コンビニ弁当やファストフードで生活している人は気をつけなければいけませんよ。

漢方の五行学説の考え方で、夏は「心（こころ）」と関係が深いとされています。西洋医学の心臓のポンプの働きのほかに、漢方では「こころ」精神面の働きをつかさどっています。

体調不良が起こりやすいのも、心（こころ）の部分です。養生の為には同じ五行学説で関係が深いとされている「赤」と「苦味」の食材を取り入れることをオススメします。

│ 更新日：2015年05月14日│